Aquagym

Cette discipline à part entière propose des exercices de gymnastique dans l’eau (étirements, musculation, relaxation,…). Cette merveilleuse combinaison « gym-eau » s’adapte à chaque personne en lui permettant d’y trouver son propre rythme. Grâce à l’effet massant de l’eau, les muscles sont sollicités progressivement (pas de courbature, pas de travail au-delà des limites musculaires). Ces séances procurent bien-être et (re)mise en forme pour toutes (et tous …). À consommer sans modération !

Informations pratiques : https://www.marmots.be/aquagym